PCS behandeling - Post commotioneel syndroom
PCS behandeling
Wat is post commotioneel syndroom (PCS)
PCS behandeling, een traject met kickboksen, cognitieve oefeningen, yoga en meditatie.
Na een hersenschudding is het heel gebruikelijk om in de eerste weken klachten te ervaren. Vaak verdwijnen deze na verloop van tijd, maar dit is niet het geval voor iedereen. Wanneer de klachten langer dan 12 weken aanhouden, kan sprake zijn van het post commotioneel syndroom (PCS). PCS is een vorm van Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) en wordt gekarakteriseerd door langdurige symptomen zoals hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen. Op deze pagina gaan we dieper in op wat PCS is, de symptomen en hoe onze PCS behandeling kan helpen bij herstel.
Oorzaak van post commotioneel syndroom (PCS)
Post commotioneel syndroom (PCS) ontstaat meestal na een hersenschudding of ander type hersenletsel. Het is een reactie van het brein op de schade die door de impact is veroorzaakt. In de meeste gevallen herstelt het brein vanzelf, maar bij anderen kunnen de symptomen aanhouden en zelfs verergeren.
Het exacte mechanisme achter PCS is nog niet volledig begrepen, maar recente onderzoeken suggereren dat het te maken heeft met een overprikkeld zenuwstelsel en een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. In Amerika wordt gedacht dat deze factoren bijdragen aan de aanhoudende symptomen van PCS, doordat ze de normale werking van de hersenen verstoren. Hierdoor wordt de communicatie tussen hersencellen verstoord, wat kan leiden tot een breed scala aan klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen.
Het risico op PCS kan toenemen door factoren zoals herhaalde hersenschuddingen, genetische aanleg of onvoldoende herstel na het letsel.
Veelvoorkomende klachten bij post commotioneel syndroom (PCS)
Fysieke klachten PCS
Prikkelgevoeligheid/overprikkeld zijn: Je zenuwstelsel staat op scherp, waardoor je snel overweldigd raakt door geluiden, drukte of andere prikkels.
Extreme vermoeidheid: Je voelt je voortdurend uitgeput, zelfs na rust, omdat je brein harder moet werken dan normaal om alles te verwerken.
Hoofdpijn/migraine: Een constant bonkende pijn of zelfs migraine, die vaak erger wordt door stress of veel prikkels.
Duizeligheid: Je voelt je draaierig of instabiel, omdat je evenwichtscentrum in je hersenen tijdelijk niet goed werkt.
Evenwicht & balans: Het lijkt wel alsof je balanceert op een wiebelige koord, omdat je hersenen moeite hebben om je lichaam goed te coördineren.
Tinnitus/Piepend oor: Die constante piep of ruis in je oren die niet lijkt weg te gaan, wat je hersenen moeilijk verwerken.
Misselijkheid: Je maag voelt niet goed, vaak als gevolg van overbelasting van je brein of stress.
Overgevoeligheid voor licht: Licht lijkt feller en ongemakkelijker dan normaal, waardoor je vaak moet wegkijken.
Overgevoeligheid voor geluid: Normale geluiden kunnen ineens veel harder en storender zijn, wat je zenuwstelsel overbelast.
Slaapproblemen: Het lijkt wel of je nooit echt goed slaapt, doordat je hersenen constant aan staan of je veel stress ervaart.
Cognitieve klachten PCS
Concentratieproblemen: Je brein heeft moeite om langere tijd gefocust te blijven, waardoor zelfs simpele taken je moeite kosten.
Aandachtsproblemen: Het schakelen van de ene taak naar de andere voelt als een grote uitdaging, omdat je hersenen traag reageren.
Leerproblemen: Nieuwe informatie lijkt moeilijker in je hoofd te blijven plakken, omdat je brein niet optimaal functioneert.
Hersenmist: Je hebt het gevoel alsof je door een mistige lens kijkt, waardoor denken en beslissingen nemen moeizamer gaat.
Informatieverwerking: Het kost meer tijd om informatie te begrijpen of te verwerken, alsof je hersenen vertraging hebben.
Trager reactievermogen: Je reactie op prikkels of situaties komt vertraagd, omdat je hersenen meer tijd nodig hebben om te reageren.
Emotionele klachten PCS
Prikkelbaar, verminderde frustratietolerantie: Kleine dingen kunnen je snel irriteren, omdat je zenuwstelsel simpelweg niet meer zo goed tegen stress kan.
Sneller gestrest: Je voelt je vaker gestrest of overweldigd, zelfs bij de dagelijkse dingen, omdat je zenuwstelsel sneller in de overdrive gaat.
Emotioneel, sneller in tranen: Het lijkt alsof je sneller emotioneel reageert, en dat kan soms zelfs uitmonden in huilbuien zonder duidelijke reden.
Somberheid, depressieve gevoelens: Je voelt je vaak down of hopeloos, deels door de langdurige klachten en het gevoel dat je herstel niet snel genoeg komt.
Angst: Gevoelens van angst of zorgen nemen het over, waardoor je constant in je hoofd zit met de vraag wanneer alles weer normaal wordt.
"Na mijn hersenschudding heb ik van alles geprobeerd, maar niets werkte. Totdat PCS herstel op mijn pad kwam. Nu volledig genezen van mijn hersenschudding. Ik heb mijn leven weer terug.”
- Leon
Onze PCS behandeling: Focus op herstel in plaats van acceptatie
PCS therapie binnen de reguliere Zorg
Niet iedereen met PCS-klachten krijgt direct revalidatie aangeboden. Vaak wordt de huisarts pas later ingeschakeld, wanneer het herstel niet lijkt te komen.
In de reguliere zorg richt de therapie zich meestal op het omgaan met de klachten en het leren accepteren van de situatie. Dit gebeurt vaak met hulp van een fysiotherapeut en ergotherapeut, die je leren hoe je fit kunt blijven, prikkels kunt vermijden en vermoeidheid kunt beheersen. Er wordt daarnaast vaak een psycholoog ingeschakeld om te werken aan het accepteren van de beperkingen die het leven met PCS met zich meebrengt.
PCS behandeling bij PCS Herstel
Bij onze aanpak ligt de focus echter niet op acceptatie van de klachten, maar op actief herstel. Wij geloven in het vermogen van het lichaam en brein om te herstellen en richten ons op bij de behandeling van PCS op sessies die het herstelproces ondersteunen, zodat je weer volledig kunt terugkeren naar een gezond en energiek leven.
De duur van ons programma is 3 maanden (12 weken). In die maanden streven wij ernaar om jou van je klachten af te helpen en ook om je weer body fit te krijgen. Een goede conditie is voor iedereen belangrijk en al helemaal als je aan het revalideren bent. Daarnaast ligt de focus ook op ontspanning, een essentieel onderdeel in jouw herstelprogramma. Lees hier meer over de inhoud van ons programma.
Ons programma is gericht op kickboksen, cognitieve oefeningen, yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie en is speciaal ontworpen om symptomen van post commotioneel syndroom te verminderen.
Wil je meer weten over de behandeling van PCS en ons 3 maanden programma?
Wil je weten of ons programma jou van je klachten af kan helpen? Plan dan een vrijblijvende intake in. Tijdens dit gesprek zullen we dieper ingaan op jouw klachten en aan de hand daarvan bepalen of ons programma voor jouw kan werken.